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Prendre soin de soi
Développez ses compétences à prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Dates
Dates des prochaines formations inter:
14 novembre 2024
18 mars 2025
Dates formations intra:
Nous consulter: contact@600phenix.com
14 novembre 2024
18 mars 2025
Dates formations intra:
Nous consulter: contact@600phenix.com
CATÉGORIE DE FORMATION
Prévention des Risques Psycho-sociaux
DURÉE
13 heures
2 fois 3 h 30 + 3 RV de 2 h en amont permettant d'adapter le contenu et les exercices
2 fois 3 h 30 + 3 RV de 2 h en amont permettant d'adapter le contenu et les exercices
MODALITÉS
inter ou intra.
présentiel ou distanciel (Zoom)
présentiel ou distanciel (Zoom)
LIEU (si présentiel)
• Distantiel : via le logiciel Zoom
• Dans une salle modulable de l'entreprise (intra)
• Dans une salle modulable de l'entreprise (intra)
Accessibilité
Quel que soit la nature de votre handicap, merci de nous indiquer en amont quels sont vos besoins pour que nous mettions tout en oeuvre. Merci de contacter la référente handicap à contact@600phenix.com
Public
Dirigeants, DRH, managers, membres du CSE, salariés.
Pré-requis
Aucun pré-requis
TARIFS
Tarifs inter :
Financement OPCO ou entreprises : 680€/participant
Forfait intra (10 personnes max)
2 800 €
Tarifs exonérés de T.V.A. au titre de la formation professionnelle
Financement OPCO ou entreprises : 680€/participant
Forfait intra (10 personnes max)
2 800 €
Tarifs exonérés de T.V.A. au titre de la formation professionnelle
Sanction
Attestation individuelle de formation.
Modalités de suivi : Feuille d'émargement & feuille d'évaluation.
Délai d'accès à la réponse : 24 heures
Echanger avec la responsable formations : contact@600phenix.com
Modalités de suivi : Feuille d'émargement & feuille d'évaluation.
Délai d'accès à la réponse : 24 heures
Echanger avec la responsable formations : contact@600phenix.com
Compétences visées:
• Repérer les signaux faibles et forts d'une situation dégradée et savoir comment agir.
• Acquérir des repères permettant de comprendre le processus qui mène au burn out.
• S'engager dans une démarche structurée à « prendre soin de soi » et des autres.
Objectifs:
• Etre en capacité de prendre soin de soi et se repérer dans le processus qui mène au burn out.
• Prendre conscience de l'enjeu stratégique à préserver les ressources humaines.
• Identifier les éléments gagnants d'une stratégie de prévention adaptée.
• Mettre en place un plan d'actions adapté à votre environnement.
• Satisfaire aux obligations légales en matière de prévention et de QVT.
Déroulement de la formation intra:
• 1 rendez-vous individuel avec 3 personnes du public concerné permettant d'adapter le contenu et les exercices (3 x 1 h 30)
• 1/2 journée de formation (3 h 30) avec support de formation
• Alternance d'exercices individuels, en binôme ou en sous groupes,
• Apports de contenu dans le cadre d'un apprentissage opérationnel.
• Déroulement dans les locaux de l'entreprise ou dans une salle de formation accessible aux personnes en situation de handicap. Adaptable en distanciel.
• 6 personnes mini = 1 formatrice. 12 personnes maximum = 2 formatrices.
• Remise d'un support de formation.
Déroulement de la formation inter:
• Entretien individuel de clarification des besoins et de compréhension du contexte
• 1/2 journée de formation (3 h 30) avec support de formation :
• Alternance d'exercices individuels, en binôme ou en sous groupes,
• Apports de contenu dans le cadre d'un apprentissage opérationnel.
• Déroulement dans une salle de fermée et équipée au sein d'un espace de coworking. Adaptable en distanciel.
• 6 personnes max
• Remise d'un support de formation.
• Repérer les signaux faibles et forts d'une situation dégradée et savoir comment agir.
• Acquérir des repères permettant de comprendre le processus qui mène au burn out.
• S'engager dans une démarche structurée à « prendre soin de soi » et des autres.
Objectifs:
• Etre en capacité de prendre soin de soi et se repérer dans le processus qui mène au burn out.
• Prendre conscience de l'enjeu stratégique à préserver les ressources humaines.
• Identifier les éléments gagnants d'une stratégie de prévention adaptée.
• Mettre en place un plan d'actions adapté à votre environnement.
• Satisfaire aux obligations légales en matière de prévention et de QVT.
Déroulement de la formation intra:
• 1 rendez-vous individuel avec 3 personnes du public concerné permettant d'adapter le contenu et les exercices (3 x 1 h 30)
• 1/2 journée de formation (3 h 30) avec support de formation
• Alternance d'exercices individuels, en binôme ou en sous groupes,
• Apports de contenu dans le cadre d'un apprentissage opérationnel.
• Déroulement dans les locaux de l'entreprise ou dans une salle de formation accessible aux personnes en situation de handicap. Adaptable en distanciel.
• 6 personnes mini = 1 formatrice. 12 personnes maximum = 2 formatrices.
• Remise d'un support de formation.
Déroulement de la formation inter:
• Entretien individuel de clarification des besoins et de compréhension du contexte
• 1/2 journée de formation (3 h 30) avec support de formation :
• Alternance d'exercices individuels, en binôme ou en sous groupes,
• Apports de contenu dans le cadre d'un apprentissage opérationnel.
• Déroulement dans une salle de fermée et équipée au sein d'un espace de coworking. Adaptable en distanciel.
• 6 personnes max
• Remise d'un support de formation.
Programme et déroulement de la formation INTRA
- 1Jour 1 - 1 h 30 :
• Rendez-vous de cadrage avec le commanditaire pour fixer les objectifs de la formation et recueillir les éléments de contexte. - 2Jour 2 - 3 fois rendez-vous individuels d'1 h 30
• Entretiens individuels ciblés avec des personnes « représentatives » des problématiques
• Livrable et présentation :
- analyse des entretiens
- problématisation synthétique
- adaptation du contenu et les exercices proposés. - 3Jour 3 - Formation - 3 h 30
• Exercices pratiques en sous-groupe, en binôme et individuels portant sur des cas réels ou apportés par les formatrices.
• Apports théoriques : stress, stress chronique et burn out, un processus.
• Expérimentation d'outils de prévention en situation de travail.
• Structuration d'un plan d'actions guidé. - 4Jour 4 – A + 4 semaines - Formation - 3 h 30
• Retours sur les difficultés rencontrées et les questions à appliquer le contenu
• Mise en situation sur les cas rapportés
• Adaptation et validation du plan d'actions.
• Rappel des points théoriques
Démarche pédagogique:
Notre démarche pédagogique se caractérise par une approche expérientielle d'« apprentissage par l'action »: la théorie liée à la pratique.
Notre démarche pédagogique se caractérise par une approche expérientielle d'« apprentissage par l'action »: la théorie liée à la pratique.
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Bravo, nous avons trouve la formation tres instructive et tres experientielle.
La sequence pour savoir « ou on en est » et reperer les symptomes nous a etonnees, car c'est tres efficace !
L'animation en general etait tres fluide, on ne s'ennuie pas une seconde !
Dans les exercices (...), on a vite des pistes sur le mode de fonctionnement, et l'on perçoit mieux comment se proteger du b0. On sait comment agir.
La sequence pour savoir « ou on en est » et reperer les symptomes nous a etonnees, car c'est tres efficace !
L'animation en general etait tres fluide, on ne s'ennuie pas une seconde !
Dans les exercices (...), on a vite des pistes sur le mode de fonctionnement, et l'on perçoit mieux comment se proteger du b0. On sait comment agir.
Conception et animation
Sandrine Fabre Rubinstein et Sylvie Serre, co-fondatrices du cabinet 600 phenix, spécialisé dans la prévention des RPS et du burn out.
Sandrine Fabre Rubinstein et Sylvie Serre, co-fondatrices du cabinet 600 phenix, spécialisé dans la prévention des RPS et du burn out.
Nous contacter
E-mail: contact@600phenix.com
© 600phenix SAS
Site Web réalisé par Cameron Bensimon
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